Dr. WOLFF Core Stability
Core Training
Stabilisation du Corps Entier
Tout est une question de gainage. Des muscles abdominaux forts sont probablement la condition la plus importante
pour la réussite sportive dans divers sports et pour une bonne santé du dos à long terme.
Core signifie « noyau » et désigne le centre du corps. Sans un gainage fort, aucune stabilisation du corps entier
n'est possible.
L'importance des Muscles Abdominaux
Dans le SPORT
Dans la plupart des sports, des muscles abdominaux forts sont la condition essentielle à une pratique sportive réussie et saine. Des sports comme le tennis, le paddle-tennis, le golf, les sports de balle, l'athlétisme, les sports nautiques et bien d'autres ont un point commun : la puissance est transmise par le tronc. Avec des muscles abdominaux faibles, un joueur de tennis ne peut pas effectuer de service puissant, un joueur de balle manque de précision et un golfeur peut se blesser la colonne vertébrale.
L'importance des Muscles Abdominaux
DANS LA VIE QUOTIDIENNE
De nombreux mouvements et activités du quotidien nécessitent des muscles abdominaux forts. Alors que notre mode de vie et la position assise constante entraînent une atrophie prématurée des muscles abdominaux, un corset musculaire faible favorise les maux de dos. Le simple fait de soulever et de porter des charges au quotidien requiert des muscles abdominaux forts. Qu'il s'agisse de petits-enfants, de caisses d'eau ou d'un sac de paillis d'écorce pour le jardin, tout doit être déplacé et transporté. Des muscles abdominaux forts protègent des maux de dos et des lésions des disques intervertébraux.
SANTÉ DORSALE COMPLÈTE
Complexe, exigeant et dynamique : voici comment se présente l'entraînement pour un gainage complet. Un équipement au
design innovant et esthétique permet de se concentrer sur l'essentiel.
STABILISATION
L'objectif principal de l'entraînement est la stabilisation de tout le corps. Un entraînement spécifique du gainage
combiné à des exercices de stabilisation exigeants.
ENTRAÎNEMENT DU GADGET À 360°
La solution idéale pour un entraînement musculaire complet et une stabilisation complète du corps. Un concept
d'entraînement unique avec des exercices fonctionnels intensifs. Les bases d'un gainage complet – d'intensité légère
à élevée.
UN GADGET FORT
Des muscles du gainage forts forment le centre du corps. La base de la réussite sportive et du soutien de la colonne
vertébrale au quotidien.
Séquence de Stabilité du Noyau
Renforcer le Noyau
PLANX 358
Appareil d'entraînement pour les exercices de base de la planche, de la planche latérale, du mountain climber et du
rollout.
Muscles : antérieurs, chaîne ventrale
Dimensions: L 233 x I 87 x H 81 cm
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HIP HINGE 368
Exercice de base pour la stabilité de tout le corps.
Muscles : Hanches/dos, chaîne dorsale.
Dimensions: L 124 x I 78 x H 95 cm.
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LATERAL 318
Entraînement des muscles latéraux du tronc en position stable.
Muscles : Muscles latéraux du tronc.
Dimensions: L 129 x I 78 x H 68 cm.
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SPLIT SQUAT 328
Idéal pour apprendre le squat sur une jambe et le Nordic Ischio-jambiers.
Muscles : Jambes/fessiers, chaîne des extenseurs.
Dimensions: L 148 x I 94 x H 75 cm.
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ABDOMINAL 338
Le classique avec une fonction confortable.
Muscles : Abdominaux.
Dimensions: L 172 x I 78 x H 97 cm.
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LUMBAL 308
Entraînement ciblé des muscles lombaires et des extenseurs de la hanche.
Muscles : Dos.
Dimensions: L 124 x I 78 x H 90 cm.
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MEDI-SQUAT 758
Permet des squats contrôlés et optimisés biomécaniquement.
Muscles : Jambes / Fessiers.
Dimensions: L 130 x I 75 x H 130 cm.
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